今天521，也許你還沉醉于昨天520氣氛中，但是夢(mèng)都有該醒的時(shí)候，作為今天的你每天是該小忙，還是小滿呢？？

小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣（每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃徑60°時(shí)為小滿）。

此時(shí)農(nóng)民們進(jìn)入了夏收、夏種、夏管三夏大忙時(shí)期。

在這個(gè)特殊的時(shí)期里古人曾舉行各種各樣的活動(dòng)來(lái)迎接節(jié)日的到來(lái)。

從氣候特征來(lái)看

小滿后全國(guó)各地都是漸次進(jìn)入了夏季，氣溫明顯升高，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多，早晚氣溫日差仍較大。

從起居養(yǎng)生來(lái)看

小滿后應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的則律，早起晚睡，要保證睡眠時(shí)間，保持心情舒暢，胸懷寬廣，清晨參加散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要適時(shí)添加衣服，注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒，以保持精力充沛。

從飲食養(yǎng)生生來(lái)看

進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，常飲冷飲消暑降溫，會(huì)引起胃腸不適，致腹痛、腹瀉等病癥。

1/5